紅はるかのいがぐりコロッケ

紅はるかのいがぐりコロッケ

①紅はるかを
160度のオーブンで
60〜80分焼き芋にする

②つぶしてピンポン球大に丸める

③水溶き小麦粉とそうめんをパリパリに折った物を衣にして

④180度の油で揚げる

安納芋でも美味しい！

甘くて黄色くて
土性（脾臓・胃）の薬に最高！

#簡単レシピ
#おやつ
#紅はるか
#安納芋

こんな事を学べる講座は COCOemi講座 ↓ https://cocoemilesson.com/cource/

#健康法 #目からうろこ #簡単 #からだとこころ #魔法のバランスレッスン #COCOemi #永露江未子