これは絶対やるべき！【やみつき新玉ねぎ】血液さらさら！甘みとろける丸ごと新たまねぎのお手軽中華スープ煮
旬の新玉ねぎを使った
やみつきレシピ！
玉ねぎのとろける甘みと染み込んだ中華スープの旨味がたまらなくとまりません！
旬の新玉ねぎを丸ごと入れたとろとろのとろける甘みの中華スープできました☺️🤟ほっこり温まって
体はポカポカ血が巡ります。
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【やみつき新たまねぎ丸ごと中華スープ】
新玉ねぎ 1個
にんにく 1欠片
生姜1欠片
ウインナー 1-2本
ブロッコリー 適量(冷凍でも可)
小エビ 大さじ1
菜種油 大さじ1
日本酒 大さじ1
水又はお湯 400ml
牡蠣油 少々
塩胡椒 少々
ごま油 少々
【新玉ねぎ栄養】
新玉ねぎの栄養価は普通の玉ねぎと同じく、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などです。
硫化アリルとケルセチンを豊富に含むパワー野菜！
硫化アリルは血液をサラサラにして疲労回復や免疫力、風邪予防、糖尿病や癌などの生活習慣病までも予防してくれます。
ケルセチンは美肌、美容やダイエットなど健康維持にとても役立ちます！
食生活は主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを
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12件のコメント
ちゃらりんこ〜🤟玉ねぎ甘々で美味しそう😋玉ねぎ食べてサラサラっとストレスためないでお互い頑張ろうね💪
じゃんけん玉ねぎで✊出すとおもったら✌️だった。✋で負け😅またねー❗️
ニンニク、ショウガ？チューブのでも大丈夫ですか❓後、スープは？ウェイバーですが大丈夫ですかね🐈、釣り🎣息抜き出来ますよね、昔は、毎週、静岡まで行って来ましたよ
新玉ネギ、トロトロウマウマ
おいＣそ〜野菜のエキスがスープに溶け込み、残ったスープで雑炊にしたらこれ又美味しそ〜 新玉の季節試したいですね〜
ちゃらりんこ〜
たいちょーは本当にやさしいね
ジャンケン勝った〜😊
なんとなく勝ち（ ´∀｀）、今日旦那の心房細動の手術の説明受けてきました
血液サラサラだから作ってみますね
ご飯入れて雑炊にしたくなります😊
先日🌊海に行った旦那がとってきてくれた、
ひろってきたかな？
カキ、美味しかったです
寒い中😍でしょう
🌊行くと元気いっぱいなんですけどね😳
玉ねぎがトロトロで野菜のエキス
が出て栄養もあっておいＣそ☺
新玉ねぎもうあるんだ☺
やって見よう✌
ｵﾂｶﾚ ちゃらりんこ☺
🤩🤩🤩🤩たまりませんねぇ🤩🤩🤩
本当、漠然とした不安やストレスで体調崩しがちですよ～。このたいちょー直伝の玉ねぎスープ作って体調整えますね～。たいちょーも色々と無理なさらずご自愛下さい❗️
新玉美味しいですよね〜😍
まだスーパーに並んでなかったので、手に入ったら作りますね🧅
白菜と鶏胸肉の細切り炒め、とっても美味しくできました。ありがとうございました😊
新玉の季節ですね🤤辛みも無く甘くて美味しいですよね😋スープにチーズ入れても良いですね🤭美味しそう🤩👍️
小エビ、ニンニク、しょうが、ガラスープは
きらさないようにしてます😌新玉ねぎならではですね〜🤤ジャンケン✌️✨
おいしそう！
チーズを入れて作ってみます
説明、手際がシンプルで
観ててあきない👍