【KTN】マルっと!レシピ #024「ふわ玉のせ 梅としらすのヘルシー炒飯」 講師:Red Lantern 料理長 譚 真さん —————————— 放送:2021年3月17日(水) KTNテレビ長崎 http://www.ktn.co.jp/ … 10-minute fried rice recipes 10分でチャーハン 10分でチャーハンレシピ チャーハンレシピ 梅としらすの炒飯