【ダイエットレシピ】麻婆トマトと舞茸の痩せコンビレシピ！~Diet Mapo Maitake Tomato~
Βカロテンやカリウムを豊富に含んでいるミニトマト！
アンチエイジング効果もあり、昔から人気の食べ物です！
もう一つの食材まいたけも低カロリーでまいたけダイエットでも人気ですよね！
この2つのダイエットコンビを試してみて下さい！
【材料】
（2〜3人前）
トマト:2個
マイタケ1:株
長ネギ:1/2本
ニンニク:2片
豚ひき肉:150g
豆板醤小さじ:1杯
大葉:10枚
水:150cc
鶏がらスープの素大さじ:1杯
ごま油大さじ:1杯
味噌大さじ:2杯
お酒大さじ:2杯
水溶き片栗粉
【片栗粉大さじ：水大さじ2杯】
2 tomatoes
Maitake 1 share
1/2 green onion
2 pieces of garlic
Minced pork 150g
1 teaspoon of doubanjiang
10 large leaves
Water 150cc
1 tablespoon of chicken broth
1 tablespoon of sesame oil
2 tablespoons of miso
2 tablespoons of liquor
Water-soluble potato starch
[2 tablespoons of potato starch: 2 tablespoons of water]
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目標⭐️
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Goal ⭐️
・ Publication of tomato recipe book 📚
・ To be ranked first in Google search in [Tomato Recipe]
動画で使用中の道具ご紹介💡
【ヘタ取り】
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【オーブントースター】タイガー うまパントースター
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【照明機材】リングライト LED 三脚スタンド付き
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【俯瞰撮影アーム】 スマホアームスタンド
https://a.r10.to/hwjGWM
【マイク】TASCAM DR-40Xレコーダー
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Bon Appétit
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〜使用BGM様〜
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/
Stream written by Kyaai

エンディングのBGMですがデーターが見つけられずご参照できません
申し訳ありませんが分かる方がいれば教えていただくと幸いです。
〜使用効果音〜
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稿屋 隆 （ワラヤ タカシ）様
https://taira-komori.jpn.org/cooking01.html 様
効果音ラボ様
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