ソロ飯vlog｜トマトクリーム煮の作り方｜鶏ささみ ダイエット 豆乳 生クリーム不使用 クリスマスメニュー

ソロ飯vlog｜トマトクリーム煮の作り方｜鶏ささみ ダイエット 豆乳 生クリーム不使用 クリスマスメニュー

✪愛用の道具
キャプテンスタッグカセットガスコンロ　https://amzn.to/4gsymao
スノーピークヤエンクッカー　https://amzn.to/3zzctFt
オピネル８　https://amzn.to/3zr7g2g

✪レシピ
鶏肉はお好みでもも肉でも胸肉でも可
一口大に切るべき
鶏肉を焼いて出た油を捨てる
塩をしてにんにくと一緒に焼く
焼き色がついたらトマト缶
コンソメで15分くらい煮込む
味見をして塩で整える
豆乳または牛乳を入れて完成