【５分レシピ】焼き肉のタレ使用！豚肉ニラ炒め

【５分レシピ】焼き肉のタレ使用！豚肉ニラ炒め

時間のない時にぴったり
準備始めて5分で出来る
スナミナ料理です

《材料》
豚肉　100g、玉ねぎ　1/4個
　　ニラ　1/2束
ごま油　小さじ2、
　　チューブにんにく　2cm
酒　大さじ1、
　　焼き肉のタレ　大さじ1と1/2

《効能》
豚肉: ビタミンB1が多いので疲労回復、夏バテ解消

　　ニラ: βカロテンはほうれん草より多い
βカロテンはビタミンAに変換し風邪予防、粘膜の健康維持
ビタミンEは老化や動脈硬化を引き起こす過酸化脂質の抑制