【オートミール】【ダイエット】【グルテンフリー】栄養士が作る簡単♪オートミールスコーン/栄養成分も発表します♪

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混ぜて丸めて焼くだけ♪型なし簡単♪
オートミールを使用して小麦粉不使用♪グルテンフリー♪
腹持ち抜群のオートミールスコーン作りました♪

朝食やおやつタイムにピッタリ♥♥♥

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
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オートミールスコーン
0:00 オープニング＆材料
0:18 オートミールスコーンを作るよ
5:08 完成でーす！
5:19 栄養成分発表★
5:34 食べてみるよ♪
6:36 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールスコーンの材料]

オートミール　１８０ｇ　　　卵　１個
アーモンドパウダー　６０ｇ　ココナッツオイル　３０ｇ
ラカンカ　４０ｇ　　　　　　くるみ　３０ｇ
ベーキングパウダー　４ｇ　　豆乳　５０ｇ

※焼き時間は炊飯器の種類によって違うので様子を見ながら使用してください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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※ベーキングパウダー
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