【K&Kレシピ】レンジで無限ピーマン

【K&Kレシピ】レンジで無限ピーマン

＜小学生の息子に教えたい料理シリーズ＞
小学校高学年から自分で弁当を作る日があるので、小学生でも簡単に作れる料理を動画にまとめます。

レンジで無限ピーマン（４人分）
１．ピーマン４つを縦に切り、中のタネを出す
２．うす切りにして、耐熱ボールに入れる
３．ツナ缶１つの水分をきる
４．ごま油小さじ１
　　鶏ガラスープ小さじ１
　　塩こしょう少々
５．ツナ缶と調味料を混ぜて、ピーマンに和える
６．ラップをかける
７．レンジ６００W　２分
８．軽く混ぜる