【らくらくクッキング簡単時短】オクラのわさび漬け
今回のテーマは「オクラ」
今回は夏バテ対策にオススメの夏野菜「オクラ」を使った簡単なレシピを紹介します。
オクラのわさび漬け
＜材料（4人分）＞
・オクラ 100g
・塩 適量
(a)
・白だし 25g
・練りわさび 10g
＜作り方＞
① オクラは、下処理をして茹でる
茎の先を切り落とし、ガク（ヘタの近くに筋が入った部分）
をむき取り、塩でもみ、沸騰した湯で3分塩ゆでしたら、
水気をしっかりきる
② ジッパー付き袋に(a)を入れ混ぜ合わせる
③ オクラを袋に入れ、よくもみ込み、1時間置いたら完成！
チャンネル登録よろしくお願いします。
https://bit.ly/2we6LUW
沖縄テレビ「ウィン♪ウィン♪♪」公式HPでも公開中