5件のコメント

  1. 本当に痩せたいなら規則正しい生活に毎日10km程度歩く又は走る 走った後などにはプロテインを欠かさずに 食生活は炭水化物も摂る
    炭水化物=太る ではなく炭水化物を消費することが大切なので炭水化物を取らないということはやめましょう。体調を崩しやすくなります

    結論 規則正しい生活をしろ

  2. さとはるさんの食べて痩せるダイエット素敵ですね💜
    エビは通風になるのが怖くて普段からあまり食べないようにしてました🦐笑