地味でも激旨…！黒酢ラー油の衝撃キクラゲ炒め🍳！Low calorie Wood ear mushroom

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【きくらげ・低糖質・ダイエット・低カロリー】
『最近気づいたんだけどさ、実はキクラゲって激旨だよね…(*‘∀‘)？』
そんな会話を電車内で聞いた私は、次の駅まで赤べこのように頷き続けました。
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/stir-fried-jellyfish/

【材料　2人分】
・乾燥きくらげ　　　20g
・卵　　　　　　　　2個
・純米黒酢　　　　　大さじ1
・食べるラー油　　　小さじ2
・おろし生姜　　　　小さじ1
・醤油　　　　　　　大さじ1
・オイスターソース　小さじ0.7

【カロリー177kcal　糖質4.5g　たんぱく質9.4g　脂質11.7g　※成分は1人分で全2人分】

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【外部関連動画】
★ https://www.youtube.com/watch?v=0pX9EHQCnCI
★ https://www.youtube.com/watch?v=A957rArZw4k

#きくらげ #低糖質 #ダイエット #低カロリー