【20代主婦】簡単夜ご飯おかず| ヘルシー豆腐ハンバーグ　#晩ご飯 #簡単レシピ #shorts

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《豆腐ハンバーグ》
◉鶏ひき肉　200g
◉木綿豆腐　200g
◉玉ねぎ　　1/4個
・片栗粉　　大さじ2
・鶏ガラ　　小さじ1
・マヨネーズ　大さじ1
・味噌　　　　大さじ1
・にんにく　　　少々
◎醤油、酒、みりん　大さじ2

🍳作り方
①豆腐はキッチンペーパーで水切りする
　玉ねぎはみじん切りする
②材料をフライパンで混ぜ合わせる
（洗い物削減Point）
③混ざったら、4等分して成形する
④油（大さじ1）をまわしかけて弱火で焼く
⑤焼き目がついたら裏返し、蒸し焼きにする
⑥両面焼けたら◎を入れて味付けして完成

🔻長編動画では1週間の献立をまとめています

このチャンネルでは
＊1週間の献立
＊2人くらしの夜ご飯　　　　を載せています
少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいです
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レシピありがとうございます。今日は冷凍ハンバーグにしちゃったので２日後に作リますね。ありがとうございます。

この大きさのハンバーグだと、満足ですね‼️作ってみます😊