【低糖質レシピ】きのこの旨みとふわふわ卵！きのこと卵の中華風スープ えのきとなめこを使ってとろみを出したふわふわ卵の中華風スープ！きのこは水から火を通すのが旨みを出すポイント！ ※糖質は食品成分表2022の”炭水化物-食物繊維”で計算しています(一部食品を除く) ＜材料＞ 〜きのこと卵の中華風スープ〜(2人前) ・えのき…100g ・なめこ…100g ・水…400ml ・卵…1個 ・酒…小さじ1 ・鶏がらスープの素…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・塩…ひとつまみ ・ごま油…小さじ1 #きのこ Mushroom Recipes きのこレシピ スープ ダイエット レシピ 低糖質 料理 糖質制限
