豆腐と納豆のヘルシーグラタン

豆腐と納豆のヘルシーグラタン

公式アプリはこちら[iOS]：「トースターだけでできる簡単レシピ！Toasty」https://appsto.re/jp/Ypn0fb.i　レシピ詳細は公式サイトでも公開中： http://toasty-recipe.com/2017/01/tofu-nattou-gratin/
Toastyレシピで糖質オフのヘルシーグラタンを作っちゃお！
ダイエット中の方にもオススメな一品です！
そして、美容効果があるイソフラボンがたっぷりとれますよ♪
【豆腐と納豆のヘルシーグラタン】
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【材料】
豆腐　150g
納豆　1パック
卵　1個
とろけるチーズ　適量
めんつゆ　大さじ1
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【作り方】
1.豆腐をクッキングペーパーに包んで耐熱皿に入れ、ラップ無しでレンジで2分半加熱して水切りをする。　
2.豆腐を少し崩して、納豆、卵、チーズの順にのせて最後にめんつゆをまわしかける。　
4.トースターで15分焼く。
5.刻み海苔やごまをかけて出来上がり。