【鯖缶】ガッツリヘルシー！鯖豆腐ハンバーグの作り方【サバレシピ】【目分量】

【鯖缶】ガッツリヘルシー！鯖豆腐ハンバーグの作り方【サバレシピ】【目分量】

▼材料
・鯖缶 : 1缶(約200g)
・豆腐 : 1丁
・大葉 : 10枚くらい
・おろし生姜 : 目分量
・味噌 : 目分量
・パン粉 : 目分量

▼作り方
0:00 オープニング
0:15 大葉を刻む
0:27 ボウルに材料を全部入れる
1:36 強火で焼く
1:51 完成

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しゃろう様「極東の羊、テレキャスターと踊る」

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