食べムラ撃退！3歳むすめごはん🍳【スティックとんかつ】

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3歳のむすめのために
毎日悩みながらごはんを作る、ちみママです🍳

今日は
○レンジで茶わん蒸し

を作りました！

スーパーで買うと1個100円以上する茶わん蒸し、
実は卵1個あればカンタンに作れます！

しかも子どもの好きな具材を自由に入れられるから
気に入ってもらえること間違いなし〜

おいしく、たんぱく質もとれてgood👍
　
　
ぜひ参考にしてみてね🌷
　
　
・・・レシピはこちら・・・

【2個分】
・卵　1個
・白だし　大さじ1
・水　150ml
・好きな具材　お好みの量
（かまぼこ、カニカマ、豆類、しいたけなど）

❶卵を溶いて、白だし、水を加えて混ぜる
❷器に具材を入れ、そこに卵液を漉しながら入れる
❸ふんわりとラップをして、200Wで7〜8分加熱（または600W2〜3分）
❹お好みで上に具材を乗せて完成

※入れる具材は加熱されたもの、もしくはそのまま食べられるものが好ましいです！

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100%手作りとか、無添加・無農薬とか
そこまでのこだわりではないけれど、

とにかく「おいしい」って食べてほしい！

そんな一心で日々のごはん作りをがんばってます💪

同じように、
・毎日の献立に悩む…
・仕事しながら家族のごはん作りをがんばりたい
・こどもの食べムラをなんとかしたい…

そんなママ・パパのために
【お手軽だけど、こどもが好きなごはん】
のヒントになればと思い、

我が家のメニューをご紹介していきます！

気軽にコメントやDMください♡

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