【簡単レシピ】 夏場に最適!! 鶏むね肉とニラを使ったスタミナ炒め

【簡単レシピ】 夏場に最適!! 鶏むね肉とニラを使ったスタミナ炒め

#男飯 #昭和風 #スタミナ炒め
【簡単レシピ】 夏場に最適!! 鶏むね肉とニラを使ったスタミナ炒め

【今回使用した材料】
★鶏むね肉・・・400g
★ニラ・・・100g
★タマネギ・・・150g
★ニンニク・・・2片
☆米味噌・・・大さじ3
☆酒・・・大さじ2
☆ゴマ油・・・少々
塩コショウ・・・少々
オリーブ油・・・少々

①☆の材料を合わせてタレを作ります。
②★の材料を食べやすい大きさに切ります。
③フライパンにオリーブ油を入れて中火で★の材料を炒め、軽く塩コショウをふります。
④タレを加えて仕上げます。
⑤なんやかんやで完成!!
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