【トンテキ(ポークソテー)の作り方】 アムウェイレシピ 安いお肉でもお店レベルの美味しさに仕上がります。ノンオイルでヘルシー＆リーズナブル。ご飯・ビールとの相性抜群！子どもも大喜びの一品です。
【下町のステーキ・トンテキ(ポーク・ソテー)の作り方。】#アムウェイレシピ
#Amway社製クィーン・クックウェアー（多重構造調理器具）＆#インダクションレンジで作る。
220℃で綺麗な焼き目がつきます。
#ノンオイルでヘルシークッキング！
安いお肉でもお店レベルの味に仕上がります。
ビール・ご飯との相性抜群！
町の洋食屋さんの味！
現役・アラ還 ・男性薬剤師の簡単・ヘルシークッキング！ #pharmacist #cooking
今回紹介するメニューの具材と調味料はこちら。
【材料（２人分）】
・豚ロース肉 ２枚
・ニンニク １かけ
・塩 少々
・コショウ 少々
・お好み焼きソース 大さじ１強
・ケチャップ 大さじ１強
・しょう油 大さじ１強
・みりん 大さじ１強
※加熱時間は合計５〜６分です。
※付け合わせの野菜はお好きなものをご用意ください。
※グローブカットで短時間で火が通るようになります。