DHAとEPAが体にいい！サバの竜田揚げ
サバの旬は10月から12月だそうです。
脂がのって美味しい季節ですね！
青魚には体にいい栄養がたっぷりなので、ぜひお試しください。
骨を取り除いて竜田揚げにすれば、お子さんやご年配の方も食べやすいと思います。
【材料】二人分
サバ １匹分
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1/2
酒 大さじ1/2
おろししょうが 適量
片栗粉 適量
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音楽: Good time 01
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