【ダイエット飯】糖質ゼロ麺で簡単絶品ピリ辛つけ麺
かつトレクッキング第2弾
「 ピリ辛つけ麺 」
～材料～
・糖質ゼロ麺（平麺）１袋
・ごま油 小さじ１
・にんにくチューブ ２ｃｍ（にんにくをみじん切りにしてもOK！）
・合い挽き肉 ５０ｇ
・水 ２００ｍｌ
・豆板醤 大さじ２分の１（辛いのが苦手な方は少なめで）
・鶏がらスープの素 小さじ１
・胡麻ドレッシング 大さじ2
・ねぎ お好みの量
～手順～
①糖質ゼロ麺の水を切る
②ねぎを切る
③フライパンを熱し、ごま油を入れる（中火）
④にんにくを軽く炒める
⑤合い挽き肉を炒める
⑥水を入れる
⑦豆板醤を入れる
⑧鶏がらスープの素を入れる
⑨胡麻ドレッシングを入れる
⑩ねぎを入れ、器に盛りつけて完成！
皆様もぜひ作ってみてください！！
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