【きゅうりとワカメの韓国風サラダ】 #shorts #recipe #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #痩せレシピ #食べ痩せダイエット #食べ痩せレシピ #韓国風サラダ #サラダレシピ

‎ ‎𓌉◯𓇋 2～4人分‎ 𓌉◯𓇋

〖材料〗
・きゅうり･･･2本
・乾燥わかめ･･･大さじ1 (水で戻す)
・ツナ･･･50g
・塩･･･小さじ1/2

☆醤油･･･大さじ1
☆酢･･･大さじ1/2
☆ごま油･･･大さじ1/2
☆白いりごま･･･小さじ1

〖作り方〗
①きゅうりのへたを切り落とし、薄く輪切りにして袋に入れる

②①に塩を入れよく揉み5分放置した後、出てきた水分をぎゅーっと絞る

③器にきゅうり・水で戻し絞ったわかめ・ツナと☆の材料を合わせてよく混ぜたら完成〜👏🏻

♥お好みで追いごま振ってね🫰🏻💓