調味料ゼロ！猛烈美味しい塩昆布チーズ鯖団子🧆！低糖質 Low carb Mackerel dumpling

調味料ゼロ！猛烈美味しい塩昆布チーズ鯖団子🧆！低糖質 Low carb Mackerel dumpling

1.25倍速推奨😊！学研様からイラストだらけのダイエットレシピ本が発売📚！
AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ
楽天　 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s

【鯖缶・団子・低糖質・ダイエット・糖質制限】
調味料を選ぶ煩わしさから解放されるなら、塩昆布＋鯖缶のウルトラテク(*‘∀‘)！
栄養豊富な一口で、超タンパク受け取っちゃいなよ！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/cheese-mackerel-chicken/

【材料　2人分】
・塩昆布　　　　　10g
・鶏むね肉　　　　250g
・鯖水煮缶　　　　1/2缶
・えのき　　　　　100g（1/2袋）
・生姜　　　　　　1/8片
・溶けるチーズ　　30g
・オリーブオイル　小さじ1.5

【カロリー291kcal　糖質3.5g　たんぱく質41.8g　脂質11.4g　※成分は1人分で全2人分】

━━━━━━━━━━━
　公式サイト・SNS
━━━━━━━━━━━
◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/
◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/
(使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

≪次のダイエットレシピも人気です！≫
悶絶の濃さ…！大変美味しい元祖鯖缶チップス🐟！Low Carb Mackerel chips
Intensity agony! Very delicious original mackerel can chips🐟! Low Carb

劇しっとり！丁寧美味しい高野豆腐きな粉フレンチトースト🥞！Low carb French toast
Polite and tasty freeze-dried tofu French Toast🥞! Low carb

悶絶激トロ！丸ごと沼キャベツ食べよう…🥗！低カロ Low callorie cabbage
Let’s eat the whole swamp cabbage…🥗！Low callorie

【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=zW8OoZPttg8
★https://www.youtube.com/watch?v=Uixc_WxMIRA

#鯖缶 #団子 #低糖質 #ダイエット #糖質制限