タゴキッチン レンジで簡単！白身魚のさっぱり香味蒸し
白身魚のさっぱり香味蒸し
【材料】たら：２切 塩：少々 酒：小さじ１ めんつゆ：小さじ1.5 酢：小さじ1.5 梅（チューブ）：少々 しょうが：少々 ごま：少々
ごま油：少々 小ねぎ：少々
【栄養価】エネルギー：116kcal たんぱく質：16.5g
脂質：3.4g 糖質：4.3ｇ 食物繊維：0.5g 食塩：1.8g
【作り方】
①魚に塩、酒をふり、約10分程度漬け込む
②めんつゆ、酢、梅、しょうが、ごま、ごま油を合わせ、
耐熱ボールに入れる
③②に①を入れ、電子レンジで3分30秒加熱する。（500W）
④皿に盛り付け、タレをかけ、小ネギを散らす。
2件のコメント
静岡に骨埋めますのでお嫁さんになって下さい！
静岡で2度の単身赴任の時は西中原店をよく利用してました。
本当に簡単でした。ありがとうございました。