ブロッコリーのふりかけ・レンジでチンして和えるだけ！茎も美味しくいただけます‼作り置き・ブロッコリー消費
ブロッコリーのふりかけ・レンジでチンして和えるだけ！茎も美味しくいただけます‼作り置き・ブロッコリー消費
ブロッコリーを使ってレンジで簡単に出来るふりかけの作り方です
まるまる一株無駄なく使えます
ブロッコリーが苦手な方もふりかけにするといくらでも食べれちゃう美味しさです
ご飯はもちろんお弁当や副菜におすすめです
ブロッコリーのふりかけを是非お試しください
電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.casio.jp/exec/user/1505031000
【材料】
ブロッコリーのおかか風味のふりかけ
ブロッコリー 一株
みりん 大さじ１
しょうゆ 大さじ１
和風だし 小さじ1/2～
かつお節 小分けパック 2パック
(2gのかつお節パックを2袋使用)
いりごま 大さじ１
ブロッコリーのツナマヨふりかけ
ブロッコリー 一株
酒 大さじ１
しょうゆ 大さじ１
マヨネーズ 大さじ２
ツナ缶 1缶
(オイル不使用140gを使用)
ブロッコリーの塩こんぶふりかけ
ブロッコリー 一株
酒 大さじ１
ごま油 大さじ１弱
塩こんぶ 大さじに盛って
山盛り3杯ほど
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15件のコメント
動画を見ました。
「ブロッコリーのふりかけ」。
ブロッコリーは好みに分かれますが、自分は好きです。
ふりかけにして食べたら、止まらないかもしれません。
ブロッコリーでふりかけ⁉️今日も未知の栄養たっぷりのふりかけですね😳
「レンジでふんわり卵焼き」は作ったその時は甘めかと思いましたが、
今日はお弁当に入れて冷めた状態で食べたのですが、甘さが丁度よく超簡単で美味しい卵焼きが食べられました。
今は「生姜シロップ」を作っている最中です。これから寒さが増してくるので
お湯割りで美味しく頂きたいと思います。
DAIFUKU KITCHENさん、簡単で美味しい色々なレシピをありがとうございます。
今回も、美味しそうな🤤🤤🤤レシピありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
何時も楽しみにしています。参考になります
パスタやうどんにも合いそう！😇🌈🌈✨👍❤️
最初のおかか入りは作ってみます❤
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ブロリーさん‥ふりかけになる。しかも、三種！作りますぅ〜作り置きレシピですね😮
毎日のお弁当にも活躍しそう
うち、ブロッコリー時期、本当チーズが、茹でるか、冷凍するかでした😊やってみます😊
どれも美味しそうですね💕︎
うちはみんなニンニク好きなので、混ぜ込むかも(*´罒`*)
今が旬のブロッコリーをまとめ買いしてふりかけを作ってみました。普段はふりかけなど見向きもしない夫が、美味しい美味しいと食べてくれて思わぬ展開になりました。
ありがとうございました。
美味しそう！
こんばんわ
ブロッコリーで、ふりかけ！
なんて、素晴らしいです。
それに、どれも簡単 手間要らず。
おむすびの具にしても、よさそーですね。
全種作ってみます。
先日のチーズブロッコリーに続く、ブロッコリー丸々使えるレシピ。いつも目からウロコなレシピをありがとうございます❤