【10分で完成】明太チーズだし巻き #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #だし巻き卵 #明太子レシピ

《 材料 》
○豆腐 100g
（木綿でも絹でもどちらでもOK）
○卵 2個
○白だし 大さじ1
○みりん 大さじ1
・さけるチーズ プレーン 1本
・明太子 好きなだけ

《 作り方 》
①耐熱容器にラップを敷き、○をなめらかになるまで混ぜ合わせる
②①を流し入れたら上からふわっとラップをかけて500w3分レンチンする
※表面が固まればOK
③さけるチーズを乗せて再度ラップをして500w1分レンチン！
チーズが溶けて、生のところがなくなればOK
④明太子を中心に乗せたらくるって巻いて２分放置
⑤カットして完成！海苔トッピングが推し🥺