【冷たいパスタ弁当】ツナとバジルの冷たいパスタ

【冷たいパスタ弁当】ツナとバジルの冷たいパスタ

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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ツナとバジルの冷たいパスタ

■材料
・バジル　8g
・ツナ　35g
（オリーブオイル大さじ1で和える）
・パスタ　100g
（水　1ℓ　塩　15g）
・オリーブオイル　大さじ2
・レモン汁　小さじ1
・ブラックペッパー　少々
・塩　小さじ1/4
・水　1リットル
（塩小さじ1を入れる）
・氷　2個

1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.バジルを粗みじん切りにして、オリーブオイルをかけて、さらに細かくみじん切りにします
3.お湯に塩を入れて、パスタは規定時間茹でて、水洗いして水気を切っておきます
4.ボウルにバジルを移して、ツナ、オリーブオイル、レモン汁、ブラックペッパー、塩で和える
5.ボウルにパスタを移して、混ぜ合わせます
6.スープジャーの氷水を捨てて、パスタの間に氷を挟みながら、ボウルの中を移して、蓋をします
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※スープジャーの中身は、6時間以内を目安に一度で食べて下さい。
長時間放置すると、中身の腐敗や発酵がすすんでしまう可能性があります。

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▼使っているスープジャー
サーモス 真空断熱スープジャー 500ml カーキ

▼400mlスープジャーレシピ色々

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【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME のる様
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#お弁当 #パスタ #料理 #簡単レシピ #スープジャー