【 お弁当 #81】春キャベツで！コクとピリ辛！スタミナ回鍋肉弁当 ♪ 簡単 節約 時短 概要欄も見てね～✨☀️✨
こんにちは🌸🌸🌸
今回は春キャベツを使って中華の定番！
回鍋肉をお弁当用に少量作りました✨
コクとピリ辛な味で一品だけでも満足感があるボリューム満点のお弁当です🌸
キャベツと人参はレンチンしてるので
すべてサッと炒め合わせるだけの時短
料理なので忙しい朝でも楽チンです🌸
～本日のお弁当～
＊回鍋肉
＊蟹玉風玉子焼き
＊ブロッコリーとトマトの白だし和え
【回鍋肉】
〈材料 1～2人分〉
キャベツ 200g
人参 少量
長ネギ 1／2本
豚こま 100g
塩コショウ 少々
すりおろしニンニク 2cm
すりおろし生姜 2cm
豆板醤 小1と1／2
～合わせ調味料～
醤油 小1
オイスターソース 小1
酒 小1
砂糖 小1／2
水 小1
テンメンジャン 大1
ごま油 ひとまわし
※長ネギは太めの斜め切りにして
下さいね✨
今回の動画ではいつも輪切りで
切っておいた長ネギを使いきって
しまいたかったので入れました💧
▼ブログの方ではお弁当はもちろん
低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
たくさんご紹介しています。
お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。
https://ameblo.jp/chikochanz/
#お弁当#回鍋肉#中華
39件のコメント
こんばわ😊今日は自分で弁当作ってみた😂弁当箱にご飯と卵焼きにウインナーだけ🤣🤣
美味しそうすぎます🤤
回鍋肉大好きです🎶
卵焼きに白だし和えも彩り豊かで
とても美味しそうですね😋
今 夕食食べたのに・・・🤣🤣🤣
また食べたい美味しそうです😍😍😍
カニカマってそうやってほぐすんてすか！
いつも指でやってるんだけどなんか上手くいかないからムキーってなってた。
肉焼く音をBluetoothスピーカーで聞いてみたら最高でした(笑)
いつも嫁に動画見せて、『このお弁当凄くない？』と言ってます❗️
まったくお弁当を作らない我が家なので‼️
ほんと美味しそうと、キレイ✨
私は目で見て楽しむ食事が好きです〜✨
こんばんは！
目に鮮やか👀
舌にも鮮やかでしょうね👅
あっ、忘れてた。料理の腕も鮮やかですね👌
回鍋肉美味しそうです！！🤤🤤
彩りが良くてすごく美味しいそう！☺️✨
Super Like 12 👍👍👍
めっちゃ美味しそうな弁当😁
居酒屋弁当😍
回鍋肉だけでご飯全部いける(笑)
こんばんは☺️
回鍋肉久しく食べてないので食べたいです😍春キャベツ美味しいですよね🌸
彩りも綺麗で美味しそうです💕
15 lk Mashallah yummy food 👍🌹
お疲れ様です🎵
とっても美味しそうですね🎵
春キャベツ幸せですよね〜(*^^*)
ブロッコリー白だしが食べてみたい😍
今日も栄養たっぷりなお弁当をありがとうございます🤗💕✨
いつも綺麗なお弁当ですね。最高に美味しそう。羨ましいですね。
卵焼きに、ごま油マヨか！なるほど
なんかこの組み合わせ美味しそう
マヨは、何度も入れた事あったけど、ごま油は未体験です。これは即今から卵焼き焼く〜(AM8:15今から朝ごはん作るw)
おはよう御座います
ご飯がすすむくん🍚
美味しそう❤️
おはよスタミナたっぷり愛情のスパイスも
あって美味しそう
回鍋肉
春キャベツで優しい味わいになりますね
蓋開けたらわーってなっちゃいますー😆💖💖💖👍
今日のお弁当も素晴らしい😭✨
サクッと作ってらっしゃるの尊敬します✨
ちこさん、こんにちは。
今日も彩・栄養、最高です！
回鍋肉食べたくなりました。
この動画を参考に夜、作ってみます。
ありがとうございます。
回鍋肉も手軽にできるんですね😄
ブロッコリーとトマトの白だし和えは、初めてです❤️
食べてみたい❣️ 作ってみます😊💕
ちこちゃんのキッチン さん こんにちは😃
回鍋肉 何杯でもおかわりできそうですね😉おいしそうなお弁当 ごちそうさまでした😀また 遊びに来ます😃👍✨
回鍋肉いいですね～！
気付いたらもう何年も食べてないので久々に食べたくなりました😊
かに玉風の卵焼きも美味しそうです✨
回鍋肉大好きです！
おいしそー！！
ホイコーローでガッツリ弁当ですね🤤すごく美味しそう…🥰
卵焼きも凝ってて流石です…！
こんばんは🌛
今が旬の春キャベツで回鍋肉はご飯が
進みますね🍱
ブロッコリーとしめじの白だしは簡単そうなので挑戦してみます😄
美味しそうなお弁当です
玉子焼きにカニカマいいですね🎶🎵😊
春キャベツ❗️回鍋肉❗️
もう言葉だけで美味しいです🤤
ご飯がススムおかずですね♫
中華の中で一番好きななのが回鍋肉です
似たようなのはたまに作りますが
なかなか難しいですね(o^―^o)ﾆｺ
ブロッコリーとトマトの白だしあえ‼️今度娘のお弁当に入れてみようと思います😆本当に美味しそうなお弁当💕ごちそうさまです
彩りがいいお弁当！春ですなー！楽しい動画(人''▽｀)ありがとう☆！
こんにちは😸
回鍋肉美味しそう🤤調味料もわかりやすく説明してくれてありがとうございます😊
今度試してみます😁
コクとピリ辛のタイトルに弱い私😆
回鍋肉大好き💕
あと仕切りに大葉使うと彩りが際立ってキレイね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
ちこさんのお弁当は色のバランスが良く、野菜もたくさん入ってヘルシー且つボリュームもちゃんとあるんですよね。見ていて、僕でもお腹満足するなーと思ってますよ。😀
ちこちゃんさんこんにちは😊
お弁当で回鍋肉が食べれるなんてお昼が楽しみすぎます🤣✨
塩昆布も大好きです😍
今日の夜ご飯担当が私なので回鍋肉にします😊💕
野菜を予めチンしておくのは時短でいいっすね💕参考にさせていただきます～✨👀