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⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の説明
1:08 レシピの説明
3:19 ズッキーニの健康効果
4:19 調理と味付け
8:07 試食・まとめ

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【材料2つ】これ以上簡単で健康的なごぼう料理はありません!その理由はアクにあり!

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30件のコメント

  1. おはようございます(*^o^*)
    材料だけでもすでに美味しそうです❣️ズッキーニ大好きです。生でも、加熱しても美味しいですよね😊早く作って食べたいです!

  2. 💐ズッキーニを使っての料理は ほぼ皆無ですが〜😅 夏の名残を惜しみつつ本日チャレンジ‼️ 昨日の🍺飲み過ぎにつき
    頭がズッキーニ😫😅が〜 頑張って視聴中😭 ウエルネス タカ🦅

  3. 関口先生 こんにちは♪
    ズッキーニの新たなレシピありがとうございます♪コールスローってお弁当おかずには向いていませんか?いつも彩りに悩んでいます。ズッキーニは焼いて入れるくらいしかしてませんでした😅

  4. すごーい!ズッキーニ粉々にするなんて考えた事なかったです😮😮
    美味しそうすぎちゃう!ズッキーニ買ってきます😊

  5. ズッキーニって ほとんど使ったことなくて…見つけたら買って作ってみます。勉強になります。いつも ありがとうございます🙇‍♀️

  6. ズッキーニといえば、ラタトゥイユや天ぷらみたいな…と火を通すものかと思っていました。
    生でも使えるんですね。美味しそうです。🤭

    調味料や材料で多少変わるとは思いますが、冷蔵庫で3日くらいは日持ちしますか?

  7. 早速、家にあった韓国カボチャで作りました✨
    とっても美味しかったです❗️
    キャベツのコールスローより断然早くカンタンに作れましたヨ。

  8. 管理栄養士の関口絢子先生、ズッキーニのコールスローを教えていただきました。私はズッキーニを食べたことがありませんでした。これを機会に食べてみたいと思います。毎回の健康的なレシピや商品開発と尊敬致します。これからも頑張ってください。

  9. ズッキーニはいつも、塩とコショウでソテーが定番でした♪
    ありがとうございます♡

    先生、生き生きしていて素敵ですね💓

  10. ズッキーニって栄養がいっぱいあったんですね😳初めて知りました。
    ぜひたっぷり作ってとりたいと思います。

  11. お疲れ様です😆🎵🎵
    夏の疲れが取れそうなサラダですね❤️ズッキーニを焼いてばかり食べてましたがビックリです😊
    楽しみです🎵
    冷蔵庫で何日くらい?持ちますか?😅😅

  12. ズッキーニ、あまり得意ではないのですが美味しくたくさん食べれるレシピはとてもありがたいです。早速作ってみます。

  13. 絢子先生のお料理美味しく、ヘルシーに頂けてます。食べる物でカラダが作られていくので虚弱体質改善したり、アンチエイジングになるレシピを楽しみにしています🙋
    ムリなく先生のペースで🙏
    ズッキーニが生でも食べていいの驚きです、早速作ります🤗

  14. 絢子先生ズツキニ食べた方分からないかったです栄養素事分かり易い解説してくれましてありがとうございました😊お身体に気をつけてくださいね次の動画楽しみしております絢子先生の笑顔素敵です

  15. ズッキーニそんな効果があったのですね。中年過ぎたら積極的に摂取🥰早速常備作ってみます。

  16. 作りました!今まで輪切りスライスで生で食べてて、あまり美味しくないと思ってましたが、これぐらい細かい細切りだと美味しいんですね〜
    ありがとうございます、定番になりそうです

  17. 作ってみました✨モリモリ食べられて大好きなサラダの一つになりました✨ズッキーニは煮込み料理にしか使ったことなかったのですが、このサラダは癖もなく沢山食べられました✨ありがとうございます(^-^)

  18. 👏👏👏😍💯
    生ズッキーニ💚初めてでしたが、とーっても美味しくてびっくりしました💯
    これは我が家の定番になりました🙌素敵なレシピを本当にありがとうございます🙏関口先生🫶🫶🏾🌏🌈💞🎉!!!

  19. へぇ、なま?こんな方法があるんだ。
    赤しそジュ−スを飲みながらお掃除洗濯も終わりホット一息タイム美味しいです(夏バテしないです)教えてくださってありがとうございます。この後は旅の荷造り開始。
    作り置き、きゅうりを食べない主人もズッキーニは大好きなので。