ピーマン側も焼いた🫑 新常識！？ ワンパンでピーマンの肉埋め#ピーマンの肉詰め #ズボラ料理 #簡単レシピ #ワンパンレシピ
ピーマン側も焼いた🫑
以前投稿したものは、ピーマンの面を焼かないレシピにしたら
「ピーマン側も焼きたい」、「ひっくり返さないの？」ってコメントたくさん来ちゃった😥
今回は切り分けてから焼いてみたよ🔥
詰めないで埋めるピーマンの肉詰め。
ワンパンで作れて楽ちん👏
豆腐を入れるとかさ増しになってヘルシーだし、ふわふわの食感に♪
みんなはピーマン側も焼く？
【新常識！？ ワンパンでピーマンの肉埋め】
■材料（作りやすい分量）
・ピーマン 約4個
・A豚ひき肉 250g〜300g（合いびき肉などでもOK）
・A木綿豆腐 150g（3連パックのもの、水切り不要）
・A片栗粉 大さじ3
・A塩・こしょう 適量
・Bケチャップ 大さじ3
・Bウスターソース 大さじ1
・B砂糖 小さじ1
■作り方
1.ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取る。
2.フライパンにAを入れてしっかり混ぜる。
3.フライパンに平らに広げて、1のピーマンの内側を肉に押し付けて埋め込む。
4.ふたをして弱めの中火で約5分焼く。
5.ピーマンの間を切り分けて、上下を返す。ふたをして約3分焼いて取り出す。
6.取り出したフライパンにBを入れて少し煮詰める。
7.5にかけて完成。
■対象
おとな・2歳頃〜が召し上がっていただけます。
※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。
■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。
冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
監修者：管理栄養士（トモニテ編集部）
トモニテでは子育て・ライフハック・便利グッズ情報を毎日お届け！
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#ピーマンの肉詰め #ズボラ料理 #簡単レシピ #ワンパンレシピ
26件のコメント
ピーマン側も焼いた🫑
以前投稿したものは、ピーマンの面を焼かないレシピにしたら
「ピーマン側も焼きたい」、「ひっくり返さないの？」ってコメントたくさん来ちゃった😥
今回は切り分けてから焼いてみたよ🔥
詰めないで埋めるピーマンの肉詰め。
ワンパンで作れて楽ちん👏
豆腐を入れるとかさ増しになってヘルシーだし、ふわふわの食感に♪
みんなはピーマン側も焼く？
【新常識！？ ワンパンでピーマンの肉埋め】
■材料（作りやすい分量）
・ピーマン 約4個
・A豚ひき肉 250g〜300g（合いびき肉などでもOK）
・A木綿豆腐 150g（3連パックのもの、水切り不要）
・A片栗粉 大さじ3
・A塩・こしょう 適量
・Bケチャップ 大さじ3
・Bウスターソース 大さじ1
・B砂糖 小さじ1
■作り方
1.ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取る。
2.フライパンにAを入れてしっかり混ぜる。
3.フライパンに平らに広げて、1のピーマンの内側を肉に押し付けて埋め込む。
4.ふたをして弱めの中火で約5分焼く。
5.ピーマンの間を切り分けて、上下を返す。ふたをして約3分焼いて取り出す。
6.取り出したフライパンにBを入れて少し煮詰める。
7.5にかけて完成。
■対象
おとな・2歳頃〜が召し上がっていただけます。
※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。
■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。
冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
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#ピーマンの肉詰め #ズボラ料理 #簡単レシピ #ワンパンレシピ
おすすめの作り方はピーマンを半分に切った後挽肉を中に詰めてから両面に焼き色が付くまでしっかり焼くことです！簡単なので是非真似してみてください
これ作りたい！
ピーマンはトロトロに火を通したいからレンチンした上でダイナミックにフライ返ししてこんがりさせたい🫑
確かにちょっとでいいから、ピーマン焼きたい。つくねつめる時も軽く焼いちゃう。
ピーマン側が焼きたいって言ったであって、、、る？？？
餃子みたいに皿被せてよいしょー！からそのまま戻せば分けなくてもいけそう
肉がしっかり焼けてればピーマンは生でも良い派
大人になってから分かるピーマンの旨さ
先にピーマン焼いて、取り出した後肉置いて、ピーマン乗せたら？
焼き目ついてないだけで蒸し焼きだから
ひっくり返す必要はないよな🤔
ピーマン視点のコメントかと思った
素晴らしい❤
肉詰めるのめんどうだからいつもこの方法で作ってます♪フライパンの蓋を使って丸ごとひっくり返してますw
じゃあさ！先にピーマンを並べてから肉を敷き詰めるとか？
各々アレンジしたらええよね！
ピーマン側焼くと外れるから通常のピーマンの肉詰めでも、お肉がわ下にして蒸し焼きじゃないの？
初めて作った時からずっとこのやり方だから衝撃🤣
ピーマンの裏側先に焼いてから肉に埋めればいいのでは？
私は肉埋めするときに事前にピーマンの油とかなにもひかず、表面を焼いているよ！その後一旦取り出してお肉敷いて、ピーマン埋めてます🌸
間にチーズって天才の発想じゃん
これに近いの漫画で見たな
いや人に聞かんでもピーマンも焼くくらい自分で考えてできるだろ…
飲食粗末にするな
遊ぶな
5児のパパの俺は昔の職業病で自然と何から調理するか、ここで手が空く時間ができるからここで調理道具を洗うってなっちゃうからあまり考えたことなかったけど、使う調理器具自体を少なくすればいいのかって今更思った😂
ガスバーナー(๑♜д♜)/
ピーマンの裏焼いてからと言っている人がいるけれど、熱通したら水分出てふにゃふにゃになって肉が埋まらんでしょーよ。やってみぃ。
ピーマンをさ、輪切りにしてさ
クッキーの型抜きみたいに隙間なく埋め込んでも良いなって思った