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    ダイエット中に辛かった暴食を止めてくれたココアの作り方　#shorts

    View 27 Comments

    27件のコメント

    1. @iiik.n.m_2675 on

      カカオにはテオブロミンという食欲抑制やリラックス効果のある成分が含まれている上、糖分は栄養価の高いはちみつで補われているのでこの飲み物はダイエットに向いていると思いました☺️

    6. @蕈-b2b on

      はちみつはタンパク質だから筋肉になるし太りにくいよ。しかも口臭予防にもなるし、ボトル1本飲み干すとかそんなことしないかぎり100太らない

    11. @pussy-cat.doll4649 on

      ココアパウダー４０gに甘味料２０か２５グラムに無調整豆乳又はアーモンドミルク40gを寝ると生チョコが出来ますよ🎵

    12. @みきてぃ-l5r on

      バレンタインに活躍してくれてから今日まで出番のなかった、我が家の純ココア……すぐ試せる消費法をやっと見つけた。これは真似したい。

    14. @eintoed88 on

      純ココアで作るココアはこんなふうに作ればいいんやー😊✨もう夜なので明日作ってみます！

    15. @ibit1949 on

      ダイエットで辛かった空腹がココアで止まりました。ココアパウダーと蜂蜜の組み合わせです。

    17. @mrandy8554 on

      蜂蜜ティースプーン一杯は健康にいいよ！
      もちろん天然の蜂蜜ね！
      ダイエットも自信持つ為に大事だけど、10年後20年後の自分の為に、蜂蜜一杯くらい飲もう！
      それでも痩せるから！！(ココア取り入れて6㌔痩せたよ)

    19. @mintlover8527 on

      つい完璧主義になりがちだけど、避ける白砂糖はしっかりさけて、純ココアと、ラカントなどの代用甘味のサポートをうけながら進めるのが一番いいね。

      本当はどんな代用甘味もよくないんだけど、市販の食べるよりはマシだからね。

    21. @ssssssshik on

      これ湯の代わりにアーモンドミルク(砂糖なし)でやると蜂蜜なしでも美味しい
      まろやかになって飲みやすい

    25. @user-ghwnxkg on

      糖分を敵視しがちですが、はちみつはむしろ摂った方が良いんですよね
      ココアでしか消費しないし毎日飲む事もなかったのですが、この動画を機に1日1杯は飲もうかな😊

    26. @マロン-h7g on

      甘い飲み物があまりすぎじゃないのでココアパウダーときな粉とたまに少量の緑茶パウダー入れて飲んでます。

    27. @佐藤恵理-z7z on

      蜂蜜は確かに糖分も含まれますが、
      ミネラルやポリフェノールも含まれており
      そして健康効果もあるので良い選択。
      大切なのは、添加物等のない良い蜂蜜を
      選んで使う事ですね。