【災害時にも助かる食材】サバ缶でさば味噌ドリアの作り方【kattyanneru】
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今回は、ストックしておくと助かる「サバ缶」を使いながらドリアを作ってみました。
１０分あれば作れて、体もあたたまるような美味しいレシピです。
▼今回使用した材料▼
◎サバ大根サラダ◎
・大根200g・サバ缶 1/2缶・塩 小さじ1/3・マヨネーズ 大さじ1・味ポン 小さじ1.5・すりごま 大さじ1・小ねぎ 少々
◎さば味噌ドリア◎
・玉ねぎ 40g（1/6個）・えのき 40g（1/6房）・バター 5g・すりおろしにんにく 少々・サバ缶の煮汁 大さじ2・米粉（薄力粉）大さじ1・牛乳 大さじ2・砂糖 小さじ1・味噌 小さじ1・塩胡椒 少々・ご飯 お茶碗1杯分・いりごま 小さじ1・サバ缶 1/2缶・小ねぎ、ミックスチーズ 適量
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＃サバ缶 ＃鯖 ＃かっちゃんねる
41件のコメント
使用してるサバ缶は全て水煮のものです🐟
サバ缶大好きだからこういうの嬉しー！！一人暮らしだと魚をわざわざ買わないしね😂
栄養あって美味しそう😆大根サラダもやってみたいです。ドリア絶対に美味しいでしょ。やってみます！
災害用常備食の強い味方缶詰ですが、割とストックしてると賞味期限を切らしてしまいがちなんですよね。
なので毎日の料理に活用出来る普段使いの缶詰を常備して、消費したら買い足す方法(ローリングストック法だったかな？)を取ると良いってラジオで聞きました。
その意味でこの二つのレシピはとても有効だと思います。サラダの方は全部材料があるので明日にでも作ってみよう(о´∀`о)
いつも手軽なメニューありがとうございます😊
我が家の手作り味噌で作りたいと思います😁
大根サラダも体に良さそうなのでぜひ作りたいです😊
サバ缶🎶安くて美味しくて
缶詰め料理あると良いね🎶
可児市のBIGで😋鯖缶たくさん買ったので😁たすかります❣
凄く美味しそうだし簡単に作れそうですね( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )
今度作ってみます。
缶詰レシピや冷凍野菜レシピはありがたい。
災害時だったらガス使えないんじゃないでしょうか…
いつもありがとうございます☀️
今日の料理も美味しそう！
この動画のお陰でまたスーパーからサバ缶が無くならないか心配😅
家にオーブンがなくて、こんな感じのグリルでできるメニュー作ってくれると嬉しいです！！！！！！！！！！
まだ、あちこち水がたまってて思うように外にでられないので助かります！！サバにマヨでツナマヨみたいになるのかぁ( *´艸｀)作ってみまーす😁✨
サバ缶がなかったのでツナ缶で大根のサラダ作りました。美味しかったです(^^)今度はサバ缶でリピートします(^^)
かっちゃん好き✨👓✨🐟🍼🥛🍸
昨日男子ごはんでもサバ缶レシピだった！
いくらあってもありがたい(･ ∀ ･)
ちょうどサバ缶あるから明日作ります。(o^^o)
避難して、ギリギリ被災まぬがれました。
停電してもガスは生きてたりするし、帰って来て食べたいのはあったかいものだったから、ほっとしてうれしいメニューだと思います。
ストックを使ってまた新しいものを備蓄、っていう意味でもいいですよね。
ありがとうございます。
サバ！？嫌いやわ。生臭いから食べれない。ましてや水煮って。無理無理。
Thank you for always good recipes 😍
めっちゃ美味しそうだけど、ガス止まった時には･･･｡
プロパンガスの家ならありですね！
にしても美味しそう。来週のつまみにしよ！
作れなくね、笑
ドリア♪ドリア♪
カレーを作ったらいつもつくってます！
いや、スマホがボトムズになっとるやんけぇ！
ドリア、マカロニとかでも合うかな？？
うちは被害無かったんですがサバ缶買っててどうしようかなと思ってたのでこのレシピ嬉しいです😊今週作ってみます💛
なぜ寝る前に見た俺。
グリル 魚やくしか使ってなかった😅 やってみまーす👍
うますかっと
こういうの大好き めっちゃうまそ
鯖缶、美味しそうですね
更に時短のレシピですね！
この時期、サツマイモを使った料理を教えて頂けたら助かります。
PTAのイベントで芋掘りをして沢山持って帰って来たので悩みます。
not DNA Its DHA
いつも美味しいレシピを参考にして作っています🎵先日業務スーパーに行ったら豆腐皮っていうのがあったんですけどどんな料理にしたら良いのかわからないので、かっちゃんにいろんな豆腐皮のレシピを出してほしいです🍀
かっちゃんさん！鯖缶はなぜか家にいつもあるので作ってみたいと思います。
リクエストなのですが、マクドナルドで新発売の「スパチキ」がピリ辛ソースで美味しかったので再現してみてほしいです！お願いします
ドトールのかぼちゃタルト作って欲しいです🥺
あれほんとにホールで食べたいレベルで好きなんです🥺❤️
何か時短撮影出来ないのかな？ってはじめて見たけどだらだらしてる。
こんにちは今日はグリルパン使って鮭のチャンチャン焼きを作ります。グリルパン便利ですよ魚焼きグリルでもIHヒーターも直火で焼肉とかもできちゃいます(^_^)和平フレイズって言うところのグリルパンです
かっちゃんさんこんばんは！😁
早速鯖のドリア作ってみました。
えのきが家になかったので、代わりにブロッコリーを入れてみました！簡単なのにすごく美味しかったです🥰！！また美味しくて簡単なレシピ待ってます！( ᵕᴗᵕ )
レシピ 勉強になります😃
明日の夕飯決まりました、、かっちゃんいつもありがとう…
サバ缶のレシピ知りたくて検索したらかっちゃんでてきたよ！これは美味しそうですねサバ缶は栄養あるし私には嬉しい素材。ドリアぜったいぜったい！作ります！ありがとうございます😊