【レンジで痩せる！なめこと厚揚げの煮物】 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #痩せたい #痩せる #ダイエットレシピ

レンジで簡単！なめこと厚揚げの煮物

厚揚げ（150g）
なめこ（80g
(A)しょうゆ（大さじ1
(A)みりん（大さじ1
(A)顆粒和風だし（小さじ1

準備
なめこは流水で洗い、水気を切っておきます。 厚揚げは油抜きをしておきます。

作り方
1.厚揚げは2cm幅に切る
2. 大きめの耐熱皿に水、(A)の材料を加え混ぜ、1、なめこを加えてふんわりとラップをかけて、600Wの電子レンジで5分ほど加熱
3. 取り出して、そのまま5分おいて味をなじませる

→完成！