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    Squid recipes 「いか」レシピ

    【お弁当】たった３品の簡単エビチリ弁当の作り方bento＃587



    【お弁当】たった３品の簡単エビチリ弁当の作り方bento＃587

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    ぜひぜひ！よろしくおねがいします💕
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    ・ごはん＋ふりかけ
    ・炒り卵
    ・エビチリ（辛くないので子供も食べれるよ！）
    ・ピーマンの塩昆布ナムル
    ・ミニトマト

    ※早送りで見たい方へ
    【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更
    【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度

    ★ブログ
    　Blog「お弁当中」
    　https://nigiricco.com

    ＃お弁当 ＃うちで一緒にやってみよう ＃Stayhome and cook with me
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    【今日のお弁当箱】Today’s Obento box
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    ※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
    おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
    です。
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    【お弁当の詰め方】
    １.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
    ２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
    　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
    ３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

    【腐敗防止】
    ★抗菌シートを使用する。
    ★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
    ★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
    ★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
    ★保冷剤、保冷バックを使用する

    【抗菌効果があると言われているもの】
    ★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
    ※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

    !!注意事項!!
    ※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
    　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
    　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

    ※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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    **Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
    I’m sorry when I make a mistake.**

    View 24 Comments

    24件のコメント

    1. @mrn_frcs on

      I really like your videos too much, every day I watch one to be able to do that too and it relaxes me so much too 🥺💞

    10. @r_6261 on

      エビチリ作りました。
      とても美味しいと家族に好評でした。
      本格的で見ていて楽しいです。

    12. @bequiet568 on

      Can I use something else beside sake or something else without any alcohol, because I'm not allowed to consume any alcohol food or beverage ? awesome video and presentation any way ^^

    14. @haru-jun4141 on

      こちらもウチのお弁当の定番メニューとなりました。
      息子が、毎日でも食べたいと言っています。
      ですが糸🌶️唐辛子は主人の方には入れますが、子供の方には入れてません。

    18. @Mじゅん-v9w on

      そちらは東日本ですか？
      西日本では余り甘い卵焼きを作らないので。
      良ければ甘くない卵焼きも教えてほしいです🎵

    21. @南桂子-o6q on

      これは〜絶品です〜🤩エビチリにピーマンの塩昆布ナムル〜本当〜家にあるもので簡単にできますね〜🤩今年もにぎりっ娘さんはテーバン🥰ミルクたんは〜かわゆすぎ🤩❤️そして〜やっぱりミルクたんは〜女の子です〜(笑)❤️このピーマンのナムルとってもお気に入りです〜(笑)早速お弁当にいれますよ〜(笑)今年もありがとうございます〜🥰

    22. @まーぼっち on

      参考にさせていただいてますっ！ではなく、まんま真似させてもらってます（笑）
      市販のソースで作るより美味しかったです。

    23. @GOD-hl7ks on

      塩昆布ナムルは手間いらずで直ぐに実践したいと思います🙏
      大変勉強になりました