栄養満点っ。健康確定カレーライスの作り方

「誰に需要があるんだよ」
という声が既に聞こえてくる気がしますが、出来心で料理動画を作ってみました。
しかし今回作ったこのカレー。絶対に体に良いはず。そして結果的に美味かった。
そんな激ウマなカレーライスへの個人的な承認欲求を満たす動画でございます。

素材はこちら。
○野菜ペースト
・セロリ2束（動画の中でなぜか頭がバグってパセリって説明してます。すみません。）
・ニンジン（小）2個
・タマネギ1個
・エリンギ1個
・ブロッコリー1個
全てミキサーなどで粉砕します。

○原型とどめる系具材
・ニンジン(小)1個
・タマネギ半分
・エリンギ1個
・パプリカ1個

○原型とどめない系具材
・トマト2個
・タマネギ半分(微塵切り)

○調味料
・塩
・胡椒
・ニンニク2片
・すりおろし生姜
・ウスターソース
・コンソメ

あとは好きなタンパク質を具材として取り入れます。

スパイスはオプションです。

市販カレールーはお好みです。

味見をして、塩やソースなども使うと良いです。
野菜から充分甘みは出るので糖類はいらないかと思います。

皆様、僕と一緒に好きカレーライフを送りましょう。