[低糖質]即沁みサバ缶豆腐の生姜あんかけ塩麹！Low carb canned mackerel tofu

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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・鯖缶・豆腐】
パカッと開けて、ストッと切って…。あとは全てをお鍋にお任せし、鯖缶の沁みる旨さをご堪能あれ…(*´ω｀)
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/ginger-sauce/

【材料　2人分】
・木綿豆腐　　　1丁
・サバ水煮缶　　1個
・おろし生姜　　小さじ1
・塩麹　　　　　小さじ2
・すりごま　　　大さじ1
・片栗粉　　　　小さじ1
・粉山椒　　　　お好みで

【カロリー283kcal　糖質4.9g　たんぱく質25.5g　脂質17.4g　※成分は1人分で全2人分】

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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=70jTubVaHq8
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