【レンコン梅肉きんぴら】常備菜・秋の晩ごはん献立
レンコンの季節（11月～2月くらい）がやってきましたね♪
味が ぐっと濃くなり 旨味もましてきますね！
レンコンは味にクセがないので
いろんな料理を楽しむことができます
また 効能が 美肌 風邪予防 疲労回復
抗ストレス 便秘改善 貧血予防など うれしいことばかり
旬のモノは 味はもちろん
栄養価も高くなり
季節ごとの心身の不調を
改善したり整えてくれます
冬に向け 美味しい旬のモノが
目白押し 体に良いからと言って
たくさん食べ過ぎないよう
バランス良く 少しづつ
いただきますね♪
