激しくおすすめ！時間がない時はこれに限る！手軽に秋の味覚たっぷり晩ごはん｜ホイル焼きで簡単な健康ごはん｜頑張りすぎない献立# 14
頑張りすぎない献立１４弾！この調理法！ついつい忘れがち！
フライパンで出来るからとっても便利！
ぜひいろんなものを入れて作ってみてくださいね〜。
頑張りすぎない献立シリーズ（再生リスト）
＊お問い合わせの多い丸い大きな木のまな板はこちらに載せてます
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700108836695399
＊あまなつちゃんのチャンネル
あまなつのお菓子作り
https://www.youtube.com/channel/UC1cJHx4VSksloAHCO0Dux5Q/featured
0:00 オープニング
0:16 ホイル焼き
3:45 厚揚げコロコロ焼き
4:49 ズルイ酢の物
5:33 ホイル焼き仕上がり
7:27 完成＆試食
12:27 おまけ
#簡単レシピ #ホイル焼き #料理研究家 #おうちごはん #晩ごはん #夕飯
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手元にあると便利なレシピ本
『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』
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元気ママキッチンの
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料理教室を運営してる元気ママと申します。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
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絶品サラダ＆パン【頑張りすぎない献立#13】
野菜達よ！全員集合！冷蔵庫の野菜で肉巻きを作る
【頑張りすぎない献立#12】
しやごちゃんコラボ（絶品！！おうち焼肉）
低糖質お好み焼き
魚と野菜の美味しい食べ方
【頑張りすぎない献立#10 】
ニラ豚！【頑張りすぎない献立＃９】
冷汁【頑張りすぎない献立#8】
ポテサラ定食【頑張りすぎない献立#7 】
https://youtu.be/OVZxcwQhIOs
なすの焼きびたしと塩サバ【頑張りすぎない献立#5 】
頑張りすぎない献立#4 冷凍フライでも整う献立
頑張りすぎない献立#3 美味すぎ奪い合いシーザーサラダ
頑張りすぎない献立#2 鶏もも肉の塩麹漬け
35件のコメント
😳めっちゃボリュームあるのに すっごくヘルシーで美味しそ~😋 偶然 我が家にも今日 冷蔵庫に厚揚げがあったから じゃが芋と煮ました。今度 ゴマ油で焼いてみます🤗 いつも手早く出来るレシピ ありがとうございます❣️
いつも肩がこらない献立の紹介、ありがとうございます😊
とても、役に立ってますよ✌️
つばめグリル、懐かしい〜！銀座店によく行ってました！
一晩寝て、パワーが復活するところは、元気ママさんの真髄ですね❤
素晴らしい❤
元気ママと料理に癒されたのに、その上、さくらちゃんとおからちゃんにも癒されてしまった😆❤️
元気ママのレシピのおかげで、レパートリーが増えて感謝です（今日のお昼はサラスパ）😊🙌❤️
ホイル焼きは😊サーモン、鱈、舌平目で、よく作ります‼️マヨネーズを入れてばっかりだったのでカボスと醤油で今度から作りますね↑✨✨
厚揚げと胡麻油は気づきませんでした💦
カリッと焼くと絶対に美味しいでしょう‼️
明日、作ります😆✨✨
またレパートリーが増えました‼️
ありがとうございました‼︎‼︎
ママさんの蒸し焼きやってみます☺️
秋は旨い物いっぱい食べ過ぎ注意です🤣
なんだか、ホッとするおりょうりばかり。
冷蔵庫の中身と相談。家庭菜園は、安心だけど、おんなじ野菜ばかりをいかに、別の献立にするか？が課題です。また、よい案をおしえてくださーい！
「動画が消えちゃいました」など、いつも失敗も正直に伝えてがんばる元気ママ。
最近仕事がうまくいかなくて落ち込み続きですが、元気ママの失敗しても前向きな姿勢に励まされます。
頑張りすぎない献立シリーズ、特に好きです。今後も楽しみにしています！
チーム元気ママ、結成・発展できますように。
以前、教えて頂いてからホイル焼きはちょこちょこやっていますー ホントに楽で、大した物が入ってなくても手抜き料理みたいに見えないのもgoodなんです 朝食用に前の日の夜、ホイルにウインナーと残ってた野菜とか、一本だけ余ってたチクワを切って入れて包んでおいて、朝は焼くだけみたいな事もやっています。家族もワクワクしながらホイルを開いています^_^ いつもユニークで簡単で健康的で凄く美味しいレシピをありがとうございます、元気ママの発想は唯一無二！
秋のメニュー良いですね〜😍 この夏モズク酢にトマトやオクラを入れてるの何度たべましたよ！
今日のおかずも試してみます😋
元気ママさんの動画に出会ってから、週の半分はママさんのレシピで作っています。失敗にへこたれず、動画をアップしてくださってありがとうございます。本当に助かっています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
いつも楽しく拝見させて頂いてます！お料理教室にも伺いたいですし、
編集も出来るので動画編集もしたいでーす！なんちゃって💦
いつか、お料理教室に伺わせてくださーい！
元気ママさん、こんばんは😃🌃 本当にあなたは天才です😆尊敬してます🤗 近いうちにコーン缶をつかったメニュー、何でもいいのでできればぜひお願いしたいです🤟
元気ママの動画見るようになってから、冷蔵庫には必ず大量のもずくやめかぶがあります😄
おからちゃん😼可愛い😻頭の模様がたまに怒ってるように、見えるときがありますね💢
ずるい酢の物は本当、楽ちんです
つい、キューリばかりと
併せてしまうけど色んなお野菜も
チャレンジしてみます
カニカマとキューリのが大好き❤
さくらちゃんってチワワだと
思ってました😳‼️
チワックスだったのかぁ〜😆✨
あ〜、厚揚げのネギまみれ…美味しそ〜。ホイル焼きも簡単に出来て良いですね。季節のお野菜細切りにしたらカラダに良いですね😊
一昨日誕生日だったのに、まだ自分のために何もしてない…
この料理どれも美味そう過ぎて、さすが姐さんの料理ですねっ。
近いうち自分のために作ってみますっ♫
おかげさまでいただいたアイデアで、めかぶで副菜1品を週1は必ず入れてます！めちゃ楽なのにヘルシーでよい♪
ホイル焼き、子供たちも楽しんで食べてくれそう、今度やってみたいと思います😊
お近くだったらチームママに参加したいところです‼️いつも応援してます❗️
料理教室の、動画も拝見したいですね🎶⤴️😄
私は頼まれて週3回晩ご飯を作って上げてる50代の経営者さんがいます。
朝作って冷蔵庫に入れてくるのですがレンチンしないで全て冷たいまま食べてるみたいです。
ママさんの料理は全て美味しいのですが時々冷めても美味しいの一言を入れて頂くと大変ありがたいです。
元気ママさんの動画に出会ってまだ三週間ですが、その日から毎日作っています‼️本当に感謝‼️ママさんとは多分同い年で、これまた同い年のダンナもカレーピラフやハンバーグピザは週一で食べたいと言う程はまっています。もずく酢をかけちゃうだけとか、本当に助かります。私もよく作る厚揚げのコロコロ焼き、ママさんも作るんだ❗️と嬉しくなりました。本も買ってまだ一週間ですが、既に手あかだらけです❗️ありあわせの食材でも何とかなるのが嬉しいです❗️
最近ホイル焼きしてなかったので久しぶりにしようかなっ!!厚揚げのコロコロもいいですね。ありがとうございます！
頑張りすぎないシリーズ 簡単だけどいつも豪華です🧡✨やはり副菜の品数が多いと栄養素も色々摂れて 見た目にも豪華✨
ツバメグリルのハンバーグ🧡私も大好きで〜す😆🤗
ホイル焼き。確かに簡単なのにここ数年作ってないかも。ママのお料理は本当に簡単にすぐ作れるのがとても助かってます😂
ママの動画毎回楽しみにしています❤
いつもありがとうございます😊これからも、簡単で野菜たっぷりで、元気になれる料理教えて下さい。昔と比べ、自炊したいのにできなくて、そんな自分に落ち込んだり。でも、簡単でもおんなじでも大丈夫だよ〜って、
明るく励まされ元気もらってます❣️
凄いご馳走ですね、美味しそう😋私もこの間、フライパン🍳で、アルミホイル蒸し焼きで、ちゃんちゃん焼き作りました☺️簡単でいいですよね👍元気ママさん、動画取り直し、お疲れ様でした🙏又元気ママさんの美味しいレシピ楽しみにしてますね🎵🥰
チャレンジしやすいお料理レクチャーありがとうございます😊
主婦は、お料理毎日毎日大変です💦
サクラちゃんかわいい❤ヤンチャおから大きくなりましたね😂
失敗も成功の道！
マイペースで頑張って👍くださいね😊
今回もどれも美味しそうですね☺️
食卓が秋ですね～♡
簡単時短料理助かります。
動画楽しみです。
ずるい酢の物最高です❤美味しそうでお野菜いっぱい摂れて、元気ママのレシピ凄いです🎉❤❤
ママさんの動画は簡単なだけじゃなくて調味料や材料など代用できるものを教えてくれる事！自分じゃ思い浮かばないので提案してくれる事がとてもありがたいし勉強になります。
洋風にするなら調味料をこれに変えみてねとか、魚を肉に変えてもいいよねとか。それだけでレパートリーが増えるので、料理が苦手な私にはとてもありがたいです。
これからも応援してます♪
いつも助かります🙏簡単で美味しくて野菜たっぷり❤ホイル焼き、作りました♪美味しかったです
こんにちは♪
元気ママレシピは、本当に健康的でたっぷりお野菜がとれて、助かってます！玉ねぎしぼるガーゼも、子育て中の話しも、大好き❤なんか、いつも応援されてる気持ちになり、感謝感謝…🥹