【なんちゃってピーマンナムル】おつまみにも！おかずにも！ 5分くらいで手軽に作れる火を使わない料理です 使用器具 電子レンジ 耐熱ボウル 食材 ピーマン 調味料 塩昆布 ごま油 鷹の爪（お好みで） 5分で出来るピーマンとにんじんの塩昆布ナムル Bell pepper namul recipes cook my kitchen おかず おつまみ ごま油 ピーマン ピーマンナムル ピーマンのナムル ピーマンのナムルレシピ ピーマンレシピ マイキッチン 一品料理 塩昆布 料理 料理動画 火を使わない 短時間 野菜 電子レンジ
