【デリ】さつま芋と蓮根と鶏肉の甘辛炒め

【デリ】さつま芋と蓮根と鶏肉の甘辛炒め

■材料
鶏もも肉　　1枚　(ムネでも)
さつま芋　　200g
レンコン　　100g
片栗粉　　　お好み
米油　　　　大さじ3
★醤油　　　大さじ1.5
★みりん　　大さじ1.5
★料理酒　　大さじ1.5
★砂糖　　　大さじ1.5

■本日の腸活メモ

〜酢の健康効果〜
酢は多くの健康効果があると言われています。
・疲労回復効果・血圧を適正に保つ
・血糖値の上昇を抑える・抗菌作用
・腸内環境を整える　　など。

ビネガードリンクも美味しいのでおすすめです！