【巻かないから楽チン♬】乗せるだけ！「豚バラピーマンチーズ」の作り方【糖質制限レシピ】Low Carb Green Pepper Recipe
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、豚バラ肉とピーマンを使って簡単に作れる１品を作ってみました♬
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・ピーマン（３個）/ 糖質：3.0g
・豚バラ肉（100g）/ 糖質：0.2g
・とろけるチーズ（50g）/ 糖質：0.7g
＜調味料等＞
・塩コショウ：多め
★ 糖質（１人分）：２.０g
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
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主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃糖質制限レシピ ＃ピーマンレシピ ＃1型糖尿病masa
17件のコメント
ツナ缶、美味しかったので、豚肉バージョンもイケそうですね🤤ボリュームがあり息子世代のおかずにもピッタリ✨😊ありがとうございます🙇
コレで低糖質！ありがとうございます🎉🎉🎉
こんばんわ。
もう～～見てるだけで🤤🤤🤤が
10分であっという間‼️
最高ですね(o^-')b !
本日もありがとうございます🙌🙌
美味しそうで、参考になります。私も作ってみようと思いました。
チーズに豚バラ…シンプルだけどいい味出しますよね。
これも酒の肴〜🎵ですね🍺お腹空いた🤤💦
いつも参考にさせてもらってます🥰
おいしそぉ❤
脂質も気にしてるのでサラダチキンでも代用できますね🎶
暑くて疲れていても手早く簡単にパパッと作れるメニューは本当にありがたいデス❗️いつも感謝です☺️
ミンチ以外は知らなかった。
手が汚れにくいので良いね👍
簡単なのにご馳走感があっていいですね。これなら子供にも作れそうですね！
今日もありがとうございました！
ピーマン美味しいですよね🎵 豚肉を使っているので 夏バテ防止に いいですね✨🤩
昼主夫
今日の昼はこれで決まりだね！
以前のツナチーズバージョンお弁当のおかずにしたら大好評でした。豚バラも美味しそうですね。糖質ゼロベーコンで代用出来そうですね。
またまた美味しそう😋
ららちゃん登場〜💞🤠
チーズとベーコンが とろけて‥🤤
メニュー決まりましたヽ(｀▽´)/
ありがとうございます👏
チーズ無しの肉の上に醤油とおろし大根を混ぜたのを乗せても旨かったです
前回のツナとチーズも作ってお弁当に持っていきましたが、豚バラバージョンも美味しそう〜!絶対作ります!
質問いいですか？
こちらトースターは余熱してから調理していますか？
ピーマンが少し苦手な息子が躊躇なくパクパク食べ、おかわりを求めました☺️ ありがとうございました❗️