【鉄板レシピ】焦がしバターがタマラナイ！「豚バラとエリンギのバター醤油」【低糖質】low carbohydrate mushroom recipe
間違いない！バター醤油って最強だ！
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
本日も動画のご視聴ありがとうございます☆
今回は豚バラ肉とエリンギを使って、焦がしバターの風味が最高な1品を作ってみました。
エリンギ（１本 / 32g）の糖質量は、0.8gです。
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃低糖質レシピ ＃糖質制限 ＃バター醤油
2件のコメント
はじめまして。
私は禁煙して15㎏太り、主人は腰を痛めて8㎏太りました。年も40過ぎで、まだ糖尿ではないのですがこのままではヤバいと思い、約１ヶ月この動画のメニューを毎日続けました。調味料もタバコ代が浮いた為、全部カット系＆ゼロ系に買い替えて、フライパンのフタも買いました。おかげで二人とも１ヶ月でほぼ元の体重に戻りましたが、元の体重がデブなのでまだまだ続けていきます！(米は朝だけ180gのもち麦ごはんを食べて昼夜は米抜きです🍚🙅)フタも汚くなってきましたよ❤本当に助かってます✴これからもよろしくお願いします☺
昨日も ありがとうございます。("⌒∇⌒")
最近 夏バテ気味で、台所に立つ元気がなく、遠退いていました。
今日は作るぞ❗と、張り切って見てます。("⌒∇⌒")
塩分も気にして、作られてるんですね。(о´∀`о)