きゅうりとトマトのマスタードマヨおかか和え（ナトカリレシピ）
ナトリウムを減らしてカリウムを摂取するという
ナトカリレシピです。
先日メトロポリタン仙台でのイベントで紹介させていただきました。
きゅうりとトマトのマスタードマヨおかか和え
材料（二人分）
きゅうり 1本（乱切り）
トマト（アンジェレ） ５～６個（２～４等分にカット）
粒マスタード 小さじ１
マヨネーズ 大さじ２
かつおぶし ２ｇ
作り方
かつお節以外の材料をボウルでしっかり和えます。そこに鰹節を加えてざっくり混ぜたら完成。
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1件のコメント
粒マスタードと鰹節ってありそうでなかった組み合わせですネ！美味しそうです！