【作り置き】疲労回復に！簡単にできる赤しそジュース

赤紫蘇には、食欲増進・疲労回復・整腸作用・貧血・抗アレルギー・抗炎症作用があります。

よく冷やして飲むとさわやかな味ですよ。
綺麗な赤になります。

レモン汁🍋20cc
赤しそ　500g
水　1000cc
砂糖　200g

20分弱火で紫蘇を煮る
一度ザルでこしてから再び鍋に入れる。
そこにレモン汁と砂糖を入れ、砂糖が溶けるまで煮る。
粗熱が取れてからペットボトルなどに入れ、冷蔵庫で保存します。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
▼ライン▼
https://lin.ee/H9fK8Vx

▼ブログ▼
https://ameblo.jp/hana-saron-belle/

▼facebook▼
https://www.facebook.com/wakako.oki.9

▼メルマガ▼
https://resast.jp/subscribe/85025/1467323

▼インスタグラム▼
https://www.instagram.com/okiwakako/

▼YouTube▼
沖先生チャンネル
https://m.youtube.com/channel/UCaycT9bN3UMkR6-6rJ33Kvg

▼沖和花子ってどんな人（ペライチ）▼
https://peraichi.com/landing_pages/view/okiwakako

▼食べトレカード de体験会▼
https://resast.jp/page/event_series/40890

▼小冊子一覧ページ▼https://ameblo.jp/hana-saron-belle/entry-12552993518.html?frm=theme

▼講座案内▼
https://tabetore.com/lectures_category/inst008/