【糖質制限レシピ】ラカントSで糖質OFF！「甘酢あんかけ肉団子」【低糖質】Low Carb Meat Ball Recipe
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、挽き肉ともやしを使った甘酢団子を作ってみました♬
ラカントSを使うことで、低糖質な甘酢あんに仕上げることができます〜
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・豚ひき肉（300g）/ 糖質：0.5g
・もやし（１袋）/ 糖質：2.4g
・赤パプリカ（1/4個）/ 糖質：1.5g
・黄パプリカ（1/4）/ 糖質：1.6g
＜調味料＞
・黒酢（大さじ３）/ 糖質：4.5g
・ラカントS（エリスリトール）：大さじ２
・水：大さじ５
・水溶き片栗粉（片栗粉小さじ１）/ 糖質：2.4g
★ 糖質（１人分）：４.５g
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
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【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃肉団子 ＃甘酢あんかけ ＃1型糖尿病masa
8件のコメント
こんばんは😃🌃
わ～ぉ😲もやしの肉だんご⁉️初見✨🤤シャキシャキ感残ってそぅで美味しそう🤤
やってみたいレシピがドンドンたまる🤭
今晩は、豚肉と蓮根のカレー炒めと納豆&ラー油キクラゲ作りました😋もう、どちらも定番化、簡単で美味しい😆💕✨
今日も美味しそう😋 肉団子にもやし😲斬新です。
我が家のお夕飯は「ジャーマンブロッコリー」でした😋🍴💕
いつも優しいお料理ありがとうございます🙇
今日はボリュームたっぷりのレシピですネ☺️モヤシが入っててシャキシャキした食感なのかしら？美味しそうですネ❣️
最近ロカボダイエットを、はじめてみました！！学生なのですが、コロナウイルスの関係で地元に帰省して7キロ増。Σ(ﾟдﾟ；)
最近毎日みてます！！がんばります！
ヘルシーで美味しい、最高です。
またまた美味しそう😋
甘酢だれで更に美味しいですよね🎵🤤
メニュー決まりました🙆
ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)👏
これまた、美味しいものを
♡〜 (●′艸'●) 〜♡
質問です！
ラカントを使用されてますが
ドラッグストア行くと、色々な甘味料が
ありました。
もちろん、値段もピンキリ💦💦
ラカント以外になにか使われたこと
ありますか？
また、違いなどがあれば
動画内で教えていただけたらと
思います(*´ᗜ`*)
おはようございます！
肉タネにもやしなんてはじめて見ました！もやしがいいアクセントになってうまそーな予感しかしませんね😆👍
しかし世間ではコ◯ナが大変なことになってきましたね。お互い気をつけましょうね！