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    Mushroom Recipes きのこレシピ

    胸肉まるごと！鶏がら醤油炊き込みご飯



    胸肉まるごと！鶏がら醤油炊き込みご飯

    ㊗️初書籍🎉
    【やる気１％ごはん】
    ↓ご購入はこちらからお願いします↓

    （amazonに飛びます）
    【材料】
    鶏むね肉　1枚（350g）
    白米　2合
    鶏がらの素　大さじ1
    醤油　大さじ1
    ごま油　大さじ1
    おろしにんにく　2cm
    ※きざみねぎ
    ※黒こしょう
    ※炊飯器は3合炊きマイコンタイプを使用

    【作り方】
    ①炊飯釜に洗ったお米2合と水を規定量いれる
    ②鶏がらの素・醤油・ごま油各大さじ1、おろしにんにく2cmを混ぜる
    ③鶏むね肉1枚を中央に投下したら通常炊飯スタート
    ※皮をはがすとヘルシーに仕上がるのでおすすめ！
    ④炊けたら胸肉をほぐしお茶碗へもりつけて完成

    お好みできざみねぎ・黒こしょうをふってどうぞ！
    高たんぱくで栄養満点な炊き込みご飯をぜひ！

    BGM
    ▶https://dova-s.jp/bgm/play15624.html

    #胸肉, #炊き込みご飯,#shorts

    View 35 Comments

    35件のコメント

    1. @marumi_kitchen on

      ㊗️初書籍🎉

      【やる気１％ごはん】

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      https://www.amazon.co.jp/dp/4046818174/

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      【材料】

      鶏むね肉　1枚（350g）

      白米　2合

      鶏がらの素　大さじ1

      醤油　大さじ1

      ごま油　大さじ1

      おろしにんにく　2cm

      ※きざみねぎ

      ※黒こしょう

      ※炊飯器は3合炊きマイコンタイプを使用

      【作り方】

      ①炊飯釜に洗ったお米2合と水を規定量いれる

      ②鶏がらの素・醤油・ごま油各大さじ1、おろしにんにく2cmを混ぜる

      ③鶏むね肉1枚を中央に投下したら通常炊飯スタート

      ※皮をはがすとヘルシーに仕上がるのでおすすめ！

      ④炊けたら胸肉をほぐしお茶碗へもりつけて完成

      お好みできざみねぎ・黒こしょうをふってどうぞ！

      高たんぱくで栄養満点な炊き込みご飯をぜひ！

    10. @soruto_yt on

      炊飯器を使ったレシピって炊飯器に匂いが付きそうでなかなか手が出さないんですけど、意外と気にならないものですかね

    11. @NIBOSHITSUKEMEN on

      鶏肉を真ん中に置く時はどどん！とじゃないとダメでしょうか？

      何回やってもででん！にしかならず怖くて炊飯ボタンが押せません…

    15. @Pro-bm7dy on

      鶏胸肉がパッサパサのカチカチになってほぐれなくかったんですがなんかコツあります？

    21. @user-nl2yf2cw5l on

      いつもまるみキッチンさんの動画を見てるのですが…なかなか実践😅してない自分がもどかしい(´･_･`)