【豚こま】レンチンのタルタルたっぷり！ごちそう豚こま南蛮【ごちそう】　#レンチンレシピ #レンチン #豚こま#豚肉レシピ#簡単ごはん #簡単レシピ#タルタルソース #タルタルチキン

【豚こま】レンチンのタルタルたっぷり！ごちそう豚こま南蛮【ごちそう】　#レンチンレシピ #レンチン #豚こま#豚肉レシピ#簡単ごはん #簡単レシピ#タルタルソース #タルタルチキン

▫️包丁もまな板も必要ナシ
▫️油の後処理も必要ナシ
▫️衣が余る心配もいりません
　
　
フライパン１つで激うま😋
めんどうな工程を極限まで省いた豚こま南蛮レシピ🎗
　
　
　
　
お弁当でも丼でも大人気なチキン南蛮🐓
　
やっぱり出来立てはおいしい！
コスパよくたくさん食べられる！
それはわかっているものの、
・鶏肉を揚げる
・タレを作る
・タルタルを作る
3工程もあるから、作るのはなかなか大変だと思いません？😅
　
　
「わかるよ〜！」って方はコメント欄に「🙋‍♂️or🙋‍♀️」で教えてください🍀
　

　-栄養価-
エネルギー 1001kcal 🔥
たんぱく質 78.4g
脂質 61.8g 🔥
糖質 29.7g
食物繊維 0.2g

　
-材料-
（A）
・豚こま300g
・片栗粉大さじ1
・醤油大さじ2
・みりん大さじ2
・酢大さじ1
　
・炒め油
　
(タルタルソース)
・卵1個
・マヨネーズ大さじ3〜
・レモン汁小さじ1
↪︎お酢で代用🙆‍♀️
・塩・胡椒少々
・パセリ大さじ1
↪︎乾燥のものでも🙆‍♀️

　
　
-作り方-
1.Aをすべて袋に入れます
2.袋の中でモミモミ
3.油をしいたフライパンで揚げ焼きにします
4.卵をお皿に割り、黄身を潰したらラップをせずに1分チン
5.熱いうちに卵を崩します
↪︎細かくてもごろごろでも🙆‍♀️
6.タルタルソースの材料を全てまぜます
7.お肉にかけたらできあがり！

　
▷絶対失敗したくない！
▷細かいポイントも見たい！
▷画像でゆっくり見たい！
方は…
2022/03/10にインスタグラムの投稿にまとめてありますのでこちらをご覧ください。
👉 @yuka_raku5han
　
　
　

_ _ _ _ _ _ _ _ _ ✁ _ _ _ _ _ _
　
今日の献立になやむ料理初心者の妻たちへ🤝
▷食材ALL３つ以下
▷ムリなく作れるおかずだけ
子育て中の管理栄養士が発信しているアカウントです𖧷
　
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✁ _ _ _ _ _ _
　
#簡単ごはん #簡単料理 #簡単料理レシピ#豚肉レシピ#豚こまレシピ#チキン南蛮 #フライパン料理
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✁ _ _ _ _ _ _