【ローファットダイエット】鶏ひき肉と豆腐のさんが焼き
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【栄養価計算】
栄養成分（おおよそ1人当たり）
エネルギー：293kcal
タンパク質：25.9ｇ
脂質：17.1 g
糖質：4.2g
食物繊維：2.7g
【調理時間 分】
【材料】
木綿豆腐 1/2丁（80g）
鶏ひき肉 100g
みょうが 1個
小ネギ 2本
大葉 6枚
すりおろししょうが 小さじ1
味噌 大さじ1
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#木綿豆腐#ローファットダイエット#てとらば食堂
1件のコメント
どの料理も美味しくて助かってます。もし可能なら再生リストでケトとローファットを分けてもらえると視聴しやすくて嬉しいです。