【痩せ飯】最強のダイエットお粥＃ダイエット＃女子＃痩せる
コロナ太りでダイエットしたい方にオススメの最強のダイエットミールをご紹介します。
材料は玄米、鶏胸肉、ブイヨン、オクラ、ほうれん草、ブロッコリー、わかめ、干し椎茸です。
◆Instagram◆http://www.instagram.com/yuki_ici_fit
主なボディビル大会戦歴（JBBF)
2017年日本女子チャレンジカップ優勝
2017年日本マスターズ女子フィジーク準優勝
2018年スポルテックカップ優勝
2021年スポルテックカップ3位
2021年グランドチャンピオンシップス出場
など50以上のコンテスト出場経験を持つ女子ボディビルダー
2020年からロードバイクを始める。
ポタリングが大好きな食いしん坊女子。
元々は運動が大の苦手でまさか自分がコンテストに出たりロードバイクに乗るとは夢にも思っていませんでした。筋トレ大好き。コロナがきっかけで自粛期間中、旦那さんの勧めでロードバイクを始めました。
坂道が苦手な超初心者女子です。