[低糖質]特大納豆明石焼き風オムレツは旨さ格別！Low Carb Akashiyaki!
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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・納豆焼き・明石焼き・オムレツ】
まるでオムレツと明石焼きの隠し子のような、トロトロと紅生姜が大変美味しい納豆オムレツ！お財布から救難信号が届く、お給料日前にもぴったりな逸品です(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/akashi-grilled-wind-omelette/
【材料 2人分】
・卵 2個
・木綿豆腐 1/2丁
・紅生姜 15g
・納豆 1パック（タレ付き）
・鰹節 1袋
・片栗粉 大さじ1
・ほんだし 小さじ0.5
・オリーブオイル 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
【カロリー279kcal 糖質8.6g たんぱく質18.1g 脂質18.5g ※成分は1人分で全2人分】
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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=TlY8y3rC9cI
★https://www.youtube.com/watch?v=uIk00Elk6Nw
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3件のコメント
貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！驚くほど根性のある、今年の梅雨シーズン…！そんなご自宅でのお昼ご飯に、珍妙な明石焼き風納豆オムレツはいかがですか(*‘∀‘)？お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！
ライザップで糖質制限中‼️
動画を参考に料理して美味しい糖質制限を頑張ってます✌︎('ω')✌︎
これからも動画アップ楽しみにしてます‼️＼(^o^)／
今まで食べた納豆レシピの中で、自分的一番と言って良いほど好きです。お皿からはみ出す程のボリュームで味も量も大満足です。