これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。ちくわの本気サラダ。

りょすです。
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10件のコメント

  1. すごく美味しそうだけどこれがサラダと言われのが本能的に納得出来ない自分がいる

    世間的にサラダの定義に収まるのは知っているんだが

  2. 質問。これって痩せるまでの期間どれくらいですか?
    この数のメニューを食べたって10キロに半年位かかってそうなんだけど、、、